Malaltia per coronavirus (COVID 19) és una malaltia infecciosa causada per un coronavirus recentment descobert.
La majoria de les persones infectades amb el virus COVID-19 experimentaran malalties respiratòries lleus a moderades i es recuperaran sense necessitat de tractament especial.Les persones grans i aquelles amb problemes mèdics subjacents com malalties cardiovasculars, diabetis, malalties respiratòries cròniques i càncer tenen més probabilitats de desenvolupar malalties greus.
La millor manera de prevenir i frenar la transmissió és estar ben informat sobre el virus COVID-19, la malaltia que provoca i com es propaga.Protegiu-vos a vosaltres mateixos i als altres de la infecció rentant-vos les mans o fent servir un frec a base d'alcohol amb freqüència i no tocar-vos la cara.
El virus COVID-19 es propaga principalment a través de gotes de saliva o secreció nasal quan una persona infectada tos o esternuda, per la qual cosa és important que també practiqueu l'etiqueta respiratòria (per exemple, tossint amb un colze flexionat).
Protegiu-vos a vosaltres mateixos i als altres de la COVID-19
Si la COVID-19 s'està estenent a la vostra comunitat, mantingueu-vos segur prenent algunes precaucions senzilles, com ara el distanciament físic, l'ús d'una màscara, mantenir les habitacions ben ventilades, evitar aglomeracions, netejar-vos les mans i tossir amb un colze o mocador doblegat.Consulta els consells locals on vius i treballes.Fes-ho tot!
També trobareu més informació sobre les recomanacions de l'OMS per vacunar-vos a la pàgina de servei públic sobre vacunes contra la COVID-19.
Què cal fer per protegir-se i protegir els altres de la COVID-19?
Mantingueu una distància mínima d'1 metre entre vosaltres i els altresper reduir el risc d'infecció quan tossiu, esternuden o parlen.Mantingueu una distància encara més gran entre vosaltres i els altres a l'interior.Com més lluny, millor.
Feu que l'ús d'una màscara sigui una part normal d'estar al voltant d'altres persones.L'ús, l'emmagatzematge i la neteja o eliminació adequats són essencials per fer que les màscares siguin el més efectives possible.
Aquests són els conceptes bàsics de com portar màscara facial:
Netegeu-vos les mans abans de posar-vos la màscara, així com abans i després de treure-la, i després de tocar-la en qualsevol moment.
Assegureu-vos que cobreixi tant el nas, la boca i la barbeta.
Quan us treu una màscara, emmagatzemeu-la en una bossa de plàstic neta i renteu-la cada dia si és una màscara de tela o llenceu una màscara mèdica a la paperera.
No utilitzeu mascaretes amb vàlvules.
Com fer que el vostre entorn sigui més segur
Eviteu les 3C: espais que sóncperdut,cremenat o implicatcperdre el contacte.
S'han informat brots a restaurants, pràctiques corals, classes de fitness, discoteques, oficines i llocs de culte on la gent s'ha reunit, sovint en entorns interiors plens de gent on parlen en veu alta, criden, respiren fortament o canten.
Els riscos de contraure la COVID-19 són més elevats en espais concorreguts i poc ventilats on les persones infectades passen llargs períodes de temps junts a prop.Aquests entorns són on sembla que el virus es propaga per gotes respiratòries o aerosols de manera més eficient, de manera que prendre precaucions és encara més important.
Coneix gent fora.Les reunions a l'aire lliure són més segures que les d'interior, sobretot si els espais interiors són petits i sense que entra aire exterior.
Eviteu ambients interiors o plens de gentperò si no pots, pren precaucions:
Obre una finestra.Augmentar la quantitat de"ventilació natural" a l'interior.
Porta mascareta(vegeu més amunt per a més detalls).
No oblidis les bases d'una bona higiene
Netegeu-vos les mans regularment i a fons amb un desinfectant per a mans a base d'alcohol o renteu-les amb aigua i sabó.Això elimina els gèrmens, inclosos els virus que poden estar a les vostres mans.
Eviteu tocar-vos els ulls, el nas i la boca.Les mans toquen moltes superfícies i poden agafar virus.Un cop contaminades, les mans poden transferir el virus als ulls, al nas o a la boca.A partir d'aquí, el virus pot entrar al teu cos i infectar-te.
Tapeu-vos la boca i el nas amb el colze o mocador flexionat quan tossiu o esternudeu.A continuació, llenceu el teixit usat immediatament a un contenidor tancat i renteu-vos les mans.Seguint una bona "higiene respiratòria", protegeu les persones que us envolten dels virus, que causen refredats, grip i COVID-19.
Netegeu i desinfecteu les superfícies amb freqüència, especialment aquelles que es toquen regularment,tal com manetes de les portes, aixetes i pantalles del telèfon.
Què fer si no us trobeu bé?
Coneix tota la gamma de símptomes de la COVID-19.Els símptomes més comuns de la COVID-19 són febre, tos seca i cansament.Altres símptomes que són menys comuns i que poden afectar alguns pacients inclouen pèrdua del gust o de l'olfacte, dolors i dolors, mal de cap, mal de coll, congestió nasal, ulls vermells, diarrea o erupció cutània.
Queda't a casa i aïlla't fins i tot si tens símptomes lleus com ara tos, mal de cap, febre lleu, fins que et recuperis.Truqueu al vostre proveïdor d'atenció mèdica o a la línia directa per obtenir consell.Feu que algú us porti subministraments.Si necessiteu sortir de casa o tenir algú a prop, feu servir una mascareta mèdica per evitar infectar altres persones.
Si teniu febre, tos i dificultat per respirar, busqueu atenció mèdica immediatament.Truqueu primer per telèfon, si podeui seguiu les indicacions de l'autoritat sanitària local.
Manteniu-vos al dia de la informació més recent de fonts de confiança, com ara l'OMS o les vostres autoritats sanitàries locals i nacionals.Les autoritats locals i nacionals i les unitats de salut pública són les millors per assessorar sobre què haurien de fer les persones de la vostra zona per protegir-se.
Hora de publicació: Jun-07-2021